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호르몬 불균형 증상 몸의 이상신호 (뱃살 머리 빠짐) 및 후기 너무 바쁜 일상에 지치고 힘든 분들이 정말 많은 것 같습니다. 몸이 약해져 면역력이 떨어진다면 호르몬 불균형이 올 수 있는데요, 호르몬의 불균형은 정말 많은 몸의 많은 문제를 만들 수 있습니다. 직장인들의 흔한 고민으로 뱃살이 늘어나는 것과 머리가 자꾸 많이 빠지는 증상도 호르몬 불균형 중 하나의 증상입니다. 혹시 면역력 저하로 현재 몸 상태가 호르몬 불균형에 대한 의심이 가신다거나 실제로 문제가 발생하신 분들은 본문에 호르몬 불균형으로 일어날 수 있는 문제점들을 확인하시고 개선하는 방법을 확인하시면 문제를 해결하실 수 있습니다.  몸의 이상신호   뱃살의 증가  현대인들의 대표적인 걱정으로 뱃살이 자꾸만 늘어가는 것이 있습니다. 자꾸 뱃살이 늘어만 간다면 호르몬 불균형의 문제가 있지 않은 지 확인해 볼.. 카테고리 없음 2024. 6. 6.
강아지가 먹으면 안되는 음식 10가지 - 정말 이걸 몰랐다고? 내가 정말~ 맛있는 것을 먹고 우리 사랑스러운 반려견들에게 나눠주고 싶은 마음에 나눠주려고 했는데 " 이걸 줘도 되나? " 싶은 식품 (음식) 들이 있으실 거예요. 나에게는 정말 맛있고 건강한 음식이지만 강아지에게는 심지어 사망을 일으킬 수도 있는 치명적인 식품들이 있습니다. 이 포스팅에서는 절대 줘서는 안 되는 음식 (식품) 10가지를 알려드릴 테니 참고하셔서 반려견과 건강한 생활되시길 바랍니다.   위험하고 치명적인 음식들이 있다면 당연히 사람에게도 사랑스러운 반려견들에게도 좋은 음식들이 있습니다. 궁금하실 분들을 위해 아래 본문에 남겨드리니 참고하시길 바랍니다. 사람에게도 반려견에게도 이로운 음식  급여하면 큰일 나는 음식  1. 초콜렛  정말 달콤하고 맛있는 초콜릿이 강아지에게는 엄청난 독이 될 .. 카테고리 없음 2024. 6. 5.
강아지가 먹으면 좋은 야채 TOP 5 우리의 삶과 함께 하는 반려견들, 너무 이뻐서 다 주고 싶고 맛있는 간식 이것저것 다 주다 보니 강아지의 건강을 해치는 것 같고 강아지가 살도 찌는 것 같고 걱정이 이만저만 아니실 거라 생각합니다. 간식은 주고싶지만 건강까지 챙기고 싶은 마음이시라면 오늘 이 포스팅에서 강아지가 잘 먹고 건강에도 최고인 강아지가 먹으면 좋은 야채 TOP 5에 대해 알아보겠습니다. 본문 확인하시고 강아지의 건강까지 생각한 간식 알아가시길 바랍니다.   건강한 채소나 음식이 있다면 반대로 절대로 먹여서는 안되는 식품들이 있겠죠? 아마 궁금하실텐데 궁금하신분들은 아래 본문 참고해주세요. 강아지가 먹으면 절대 안되는 음식 TOP 10  먹이면 좋은 야채 TOP 5   1. 당근  당근은 강아지에게 좋은 야채 중 하나입니다. 당근.. 카테고리 없음 2024. 6. 5.
청와대관람 관람신청 예약하기 ( = 간단하고 쉽게 ) 청와대방문이 자유로워진 만큼 이제 봄나들이도 청와대로 할 수 있는 시대가 왔네요. 청와대에 아직 방문해보지 못하신 분들은 꼭 한번 가시는 것을 추천드립니다. 꽃들이 만연하고 우리나라의 역사와 시대가 담겨있는 청와대는 데이트나 가족나들이로 제격입니다. 하지만 청와대 관람의 경우 온라인 사전 예약하신 분만 개방시간에 관람가능하니 본문 잘 읽어보시고 도움 되시길 바랍니다.    청와대 관람은 공식홈 예약페이지에 접속한 뒤 온라인 사전 예약하신 분에 한하여 관람 가능하시니 아래 링크 참고하셔서 예약하시길 바랍니다. 청와대 예약" 바로가기 "▼▼ 청화대 관람 예약   청와대관람 신청방법   1. 해당 내용 그대로 기입하되 중요하게 봐야 할 부분은 날짜와 방문 인원을 정확히 기입하셔야 합니다. 2. 방문할 예정인 .. 카테고리 없음 2024. 6. 5.
대상포진치료방법 초기증상 치료병원 알아보기 대상포진은 바이러스에 의해 발생하는 병으로 특정하게 나타나는 초기증상과 전염에 대한 위험성이 있습니다. 초기에 증상을 확인하여 전염을 막고 증상이 커지기전에 초기에 증상을 확인하는 것이 중요합니다.  이 포스팅에서는 대상포진이 일어나는 원인부터 초기증상 확인하는 법 그리고 치료하실 수 있는 병원까지 다양하게 알려드릴테니 본문 끝까지 읽어보시고 대상포진 초기시기를 놓쳐 더욱 더 문제를 키우는 일은 없으셔야 합니다!  대상포진이라는 병을 예방하거나 대비하기 위해서는 우선 대상포진에 대한 정확한 의료적 지식이 필요합니다. 아래 대상포진이라는 병에 대한 간단하게 정리된 자료 남겨드리니 본문 읽기 전 체크해보시길 바랍니다. 대상포진 자세히 알아보기 ↑ 위 링크 이용하시면 바로 이동합니다.     대상포진초기증상 .. 카테고리 없음 2024. 6. 5.
폐가전 무료방문수거 및 주의사항 알아보기 폐가전제품 무상수거 서비스에 대해 알고 계신가요? 이 서비스를 이용하시면 이사하거나 버리실 물건을 또 큰 돈을 들여가면서 버리셔야하는 손해를 줄여주며 더불어 환경 보호에도 기여할 수 있습니다. 짐을 내려놓고 붙이는 등 번거로운 과정 없이, 폐가전제품을 무상으로 수거해주는 이 서비스에 대해 자세히 알려드릴테니 간단하게 신청하시고 무료로 편하게 처리하실 수 있게 돕겠습니다.   직접 방문하여 무료로 수거해가는 무상수거 서비스를 이용하시려면 아래 본문 참고해주세요. 무상수거 신청하기 위 링크 이용하시면 바로 이동합니다.    신청방법 인터넷이나 전화로 신청할 수 있습니다.그러나 많은 사람들이 이용하므로 날짜를 미리 정하려면 예약을 미리 해야 합니다. 온라인으로 예약하려면 개인 정보 입력, 주소, 원하는 수거 .. 카테고리 없음 2024. 6. 5.
국민임대주택 신청방법 및 자격조건 (기간) 알아보기 국민임대주택은 주택 시장 문제를 해결하고 저소득층의 주거 불안을 줄이기 위한 정부 주도의 주택사업이며 이는 장기적인 주거 안정을 위한 해결책입니다. 국민임대주택이 필요한 사람들에게 주거 안정을 주며 이 글은 국민임대주택에 입주하기 위한 여러가지 내용들을 담고있으니 본문 끝까지 읽어보시고 손해보시지마세요!    국민임대주택 신청 " 바로가기 "▼▼  국민임대주택 신청하기    신청방법국민임대주택 신청방법은 다음과같은 절차를 통해 이루어집니다.     1. 우선 첫번째로 LH 청약 플러스 홈페이지에 접속하시면 됩니다.    2. 왼쪽 상단에 청약에서 공고문으로 들어가시면 됩니다.   3. 원하는 공고를 검색하거나, 스크롤하여 공고명을 확인하실 수 있습니다.  4. 원하는 청약을 검색하거나 찾았다면 클릭해줍니.. 카테고리 없음 2024. 6. 5.
2024 경기도 평생학습포털 GSEEK 무료강의 새로운 취미를 배우고 싶지만 비용 때문에 망설이는 분들에게 좋은 소식이 있습니다. 경기도는 경제적 부담을 줄이고 취미를 즐기고자 하는 분들을 위해 '평생학습 포털 GSEEK' 서비스를 제공하고 있습니다. 이 서비스를 통해 온라인 및 오프라인에서 무료 강의를 듣는 기회를 얻을 수 있습니다. 이제, 어떻게 무료 강의를 들을 수 있는지 알아보겠습니다.    경기도와 31개 시군이 공동으로 제공하는 평생학습 포털 서비스는 자격 취득, 외국어 등 9개 분야의 1700개 과정을 무료로 제공합니다. 이 서비스를 통해 누구나 회원 가입 없이 다양한 온라인 교육 콘텐츠를 학습할 수 있습니다. 또한, 경기도 내에서 제공되는 오프라인 학습을 검색하고 신청할 수 있습니다.  경기도 학습포털 바로가기 위 링크 이용하시면 바로 .. 카테고리 없음 2024. 6. 5.
저속노화식단 밥 노화를 예방하는 10가지 식단 나이가 한 살 한 살 먹어가면서 몸의 노화가 되고있단 걸 실감하게 됩니다. 체력은 점점 떨어지고 외모 또한 세월의 흔적을 지우지 못하게 되는 현실인데요, 노화를 막을 순 없지만 간단한 식습관의 변화만으로도 노화를 개선하고 예방하실 수 있다는 사실을 아셨나요? 이 포스팅에서는 노화를 개선하기 위한 저속노화식단 10가지에 대해 알아보겠습니다. 본문 확인하시고 실천하신다면 충분히 노화를 늦추고 개선되는 것을 느끼실 거에요!    현실에서는 매번 건강한 식단을 챙기기란 굉장히 번거롭고 어렵다는 게 사실입니다. 하지만 우리가 알아야 할 것은 주위를 둘러보면 생각보다 가볍게 드실 수 있는 건강한 식단의 제품들도 있다는 사실입니다.  서브웨이 다이어트 건강 꿀조합   저속노화 10가지 식단  1. 항산화 음식 섭취 .. 카테고리 없음 2024. 6. 4.
잠이 안 올 때 잠 오는 법 5가지와 실제 후기 분명 피곤한데 자려고 누웠더니 잠이 다시 오질 않아 고민이 되셨던 분들이 많을 것이라 생각합니다. 저 또한 다음날 출근인데 잠이 오질 않아 걱정이 되었던 적이 한두 번이 아닙니다. 이 포스팅에서는 수면에 대한 전문가들이 알려주는 방법에 대해 알려드릴 것이며, 실제로 제가 경험한 후기도 같이 알려드릴 테니 도움이 되실 거라 확신합니다. 본문 끝까지 읽어보시고 꿀팁 알아가시길 바랍니다.   잠이 오는 방법 시계 치우기잠이 안 올 때 자는 법_01 자기 전 시계를 보는 습관은 잠이 들지 못해 뒤척이는 동안 잡생각을 만듭니다. 시간이 늦어질수록 빨리 자야 한다는 걱정되는 마음에 더 잠에 들기 힘들어지는 것이죠. 전문가는 시간 확인이 인간의 뇌에 과도한 자극이 될 수 있다고 말했습니다. 자기 전 자극은 잠을 깨우.. 카테고리 없음 2024. 6. 4.
스트레스 받을 때 해결책 5가지 및 실제 후기 사회생활을 하면서 혹은 가정에서 오는 스트레스 등 어느 곳에서나 스트레스를 받기 마련입니다. 저 역시 한창 예민하고 생각할 게 많은 시기가 있었는 데 뭘 하든 어느 곳에 있던 스트레스가 오더라고요. 어떻게 하면 스트레스로부터 벗어날 수 있는지 해결책을 찾아보았고 본문에 있는 내용을 실천하여 스트레스로부터 벗어났습니다. 혹시 아직 스트레스에 벗어나지 못해 힘들어하고 계신 분이 있으시다면 본문 끝까지 잘 읽어보시고 실천하신다면 문제되는 스트레스에서 어느정도 벗어날 수 있으리라 확신합니다.     스트레스 해결책 5가지 ※ 스트레스 이해하기  스트레스는 업무, 재정, 건강, 대인 관계 등 어려운 상황이 닥쳤을 때 자연스럽게 생기는 현상입니다. 이 스트레스를 초기에 인식하는 것이 스트레스를 효과적으로 관리하는 .. 카테고리 없음 2024. 6. 4.
서브웨이 다이어트 꿀조합 top 5 ( + 주문방법 ) 여름이 다가오면서 다이어트에 관심이 높아지고 있습니다. 다이어트를 성공하기 위해 가장 중요하다고 볼 수 있는 식단 관리에서 서브웨이 샌드위치는 매우 좋은 선택이 될 수 있습니다. 서브웨이 샌드위치 중에서도 다이어트에 도움이 되고 맛도 좋은 꿀조합을 아래 본문에서 알려드릴 테니 끝까지 읽고 도움 되시길 바랍니다.    서브웨이 다이어트 빵??  서브웨이에서 사용하는 빵, 즉 다이어트에 주 적인 탄수화물은 일반적으로 우리가 섭취하는 탄수화물이 아니라 복합 탄수화물로 구성된 건강한 탄수화물이라고 할 수 있습니다. 또 식이섬유가 풍부한 서브웨이 빵은 맛있고 건강한 한끼를 만들 수 있습니다. 복합 탄수화물일반적인 탄수화물보다 체내 소화와 흡수하는 시간이 오래 걸려 포만감을 좀 더 유지해주고 탄수화물의 문제인 혈당.. 카테고리 없음 2024. 6. 4.
서브웨이 주문방법과 순서 다이어트 조합 알아보기 서브웨이 방문 예정이신데 혹은 방문했으나 주문이 너무 어려워 원하는 조합을 선택하지 못하고 어려움을 겪었던 분들이 많으실 거라 생각합니다. 저 또한 처음 방문에서 버벅거리면 제대로 주문을 못했던 경험이 있는데요,  이 포스팅에서 다루는 주문방벙과 순서 꿀팁 등을 참고하신다면 주문하실 때 아무 어려움 없이 주문하실 수 있게 되실 거예요. 한 번만 배워두면 크게 어려움 없이 매번 이용가능하니 본문 끝까지 잘 읽어보시고 도움 되시길 바랍니다.   서브웨이 주문 순서 메뉴 선택 → 빵 선택 → 추가토핑 선택 → 아채와 소스 선택 → 세트 선택  서브웨이 주문 방법  1. 메뉴 선택  서브웨이 메뉴는 현재 대략 25여 종의 종류의 샌드위치 메뉴가 있습니다. 원하신 느 메뉴를 고른 후 두 가지 사이즈(15cm/30.. 카테고리 없음 2024. 6. 4.
2024 종합소득세신고 과세표준 신고방법 (5분 해결) 종합소득세 신고기간 5월만 되면 머리가 지끈지끈 아플 정도로 복잡하게 느껴지시는 분들이 많을 것이라 생각합니다. 저또한 사업을 하고 있으며 종합소득세 기간만 되면 헷갈리고 복잡함에 머리를 부여잡습니다. 오늘 이 포스팅에서는 종합소득세 신고를 간단하게 신고할 수 있는 방법이랑 종합소득세를 빠르게 계산하실 수 있는 방법에 대해 쉽고 빠르게 알려드릴테니 본문 끝까지 읽어보시고 종합소득세 신고를 제대로 하지못해 손해를 보는 일이 없도록 도와드리겠습니다.  복잡한 종합소득세 신고 빠르게 진행하고 싶으신 분들은 아래 본문 참고하시길 바랍니다. 종합소득세 신고하기" 바로가기 "▼▼     종합소득세 신고방법 종합소득세를 신고하는 방법은 몇가지가 있습니다.  ■ 홈텍스 이용하기 (PC) 국세청 홈택스Copyrightⓒ.. 카테고리 없음 2024. 5. 22.
2024 신용등급점수표 무료조회 ( + 신용점수 올리는 꿀팁 ) 각종 대출이나 금융관련 업무를 보시는 데 신용등급이 필요하단 사실을 아셨다면 조회하실 수 있는 방법에 대해 궁금하실텐데요, 현재 자신의 실시간 신용점수가 몇점인 지 궁금하신 분들을 위해 간단하게 조회해보실 수 방법과 현재 신용등급이 어떠한 기준으로 나뉘는 지 신용등급 점수표를 통해 확인하실 수 있게 도와드리겠습니다. 현재 신용등급 무료조회" 바로가기 "       신용등급점수 무료조회  1. 나이스지키미국가공인 평가기관인 나이스지키미 사이트는 신용할만한 기관이기에 믿고 무료 조회해보시길 바랍니다. 아래 본문 확인하시면 믿을만한 사이트에서 신용등급점수 무료로 조회해보실 수 있습니다.   위 " 나이스지키미 " 신용등급 무료 조회방법은 이와 같습니다. 신용점수 메뉴 → 신용점수 조회     2. KCB 올크.. 카테고리 없음 2024. 5. 21.
복잡한 근로(자녀)장려금 신청 간단히 해결하기 제가 오늘 소개해드릴 근로장려금은 소득이 적은 분들이 지원받는 제도였으나 2024년 규제가 완화되어 이제 많은 분들이 지원받을 수 있는 제도가 되었습니다. 하지만 많은 분들이 지원금을 당연히 받을 수 있지만 모르셔서 못받는 분들이 많습니다. 다만 정기 신청의 경우 기간이 얼마 남지않았기 때문에 빠르게 신청하시길 바랍니다.근로장려금 신청하기  지원내용 ☑️ 지원금 지급 금액근로장려금은 소득이 적을수록 더 많이 지원금을 받는 것이 아니라, 일정 소득이 있고 기준을 충족할 때 최대 지원 금액에 가까운 금액을 받을 수 있습니다.  ☑️ 지원금 최대 금액→ 단독 가구의 경우400 ~ 900만 원 이라면 165만 원 지급 (900만원 이상부터는 지원금이 줄어듬)→ 홀벌이 가구의 경우작년 총 소득이 700 ~ 1,4.. 카테고리 없음 2024. 4. 30.
착한운전마일리지 모바일 신청방법 혜택 착한운전마일리지 제도는 안전 운전을 장려하기 위해 2013년 8월부터 시작되었습니다. 이 마일리지에 대해 운전을 오랫동안 하셨지만 아시는 분들이 많지않을 것이라 생각합니다. 모르셨다면 손해를 보게되니 하루라도 빨리 신청을 하는 것을 추천드립니다.  착한운전마일리지 신청하고싶다면??↓↓ 착한운전마일리지 신청       착한운전마일리지 신청방법   물론 나는 " 현재 벌점도 없으며 앞으로 벌점이 생길 일도 없다 " 생각하실 수도 있지만 사람 일은 어떻게 될 지 모르는 것이기에 비용이 발생하는 것도 아니니 잘 읽어보시고 꼭 신청하셔서 안전하게 운행하신 후에 혜택받아보시길 바랍니다.     온라인 신청착한운전마일리지 온라인으로 신청하는 방법은정부24 에서 신청하시거나 교통민원 24를 이용하여 신청하실 수 있습니.. 카테고리 없음 2024. 4. 29.
2024년 최신 연봉 실수령액 계산 계산방법 공제사항에 대해 알아보기 연봉협상, 이직, 회사 생활을 하면서 실질적으로 얼마나 임금을 받을 수 있을 지 아는 것은 매우 중요해요. 모든 직장인이라면 궁금하실텐데 아직 모르셨다면 손해를 보고계실 가능성이 높아요.  아래 본문에서 간단하게 조회하실 수 있는 방법과 내용에 대해 확인하신다면 더이상 실수령액 계산하는 것에 어려움이 없어지실 거에요.  무료로 실수령액 계산은 어디서 하지??↓↓ 무료 실수령액 계산하기      실수령액 조회방법   연봉 실수령액을 계산할 때에는 여러 가지 요소를 고려해야 합니다. 매년 정해진 4대 보험료율에 따라 세금이 부과됩니다. 이는 매년 변동하는 요소이므로, 이를 반드시 고려해야 합니다. 또한, 부양가족 수에 따라 소득세 및 지방소득세가 달라질 수 있습니다. 이는 가족 구성원 수에 따라 달라지는 부.. 카테고리 없음 2024. 4. 1.
2024 나훈아 마지막 콘서트 티켓 예매 일정 및 예매성공 꿀팁 가수 나훈아가 2024년에 마지막 콘서트를 가지고 은퇴한다고 발표했습니다. 이.. 카테고리 없음 2024. 3. 29.
나만 알고싶은 임영웅 콘서트 티켓팅, 좌석배치, 주차 정보 완벽정리 기다리던 임영웅 콘서트2024 5월 앙코르 콘서트가 코앞으로 다가왔습니다. 이번 앙코르 콘서트는 상암 서울월드컵경기장에서 열릴 예정입니다. 이 글을 읽는 모든 분들이 임영웅 콘서트 2024 티켓팅에 성공하기를 바랍니다! 임영웅 앙코르 콘서트의 정확한 일정, 장소, 티켓팅 예매 일정, 공연 시간, 티켓 가격 에 대해 알아봅시다.   아시겠지만 임영웅 콘서트는 매진 빠르게 진행됩니다. 그렇기에 공연장 좌석 배치도를 확인하는 것은 필수! 입니다. 또한 사람들로 상당히 붐비기에 주차 문제도 해결! 을 해야합니다.  링크 참고하여 도움되시길 바랍니다. 공연장 좌석 & 주차장 확인 위 링크 이용하시면 바로 이동합니다.  콘서트 일정  2024년 05월 25일 (토요일) - 05월 26일 (일요일) 총 이틀간 진행합.. 카테고리 없음 2024. 3. 25.

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